ご当地台湾料理徹底解剖!全皿完全解説&一覧

台湾郷土料理一覧 アジア料理

台湾料理とは、豊かな風味と多彩な食材が融合した、バラエティ豊かな料理が特徴ですが、実は更に深堀りすると主に三つの地域ごとに独自の味があるのをご存知でしょうか。

台湾北部の郷土料理一覧(全7皿)

台北市:台湾の首都であり、現代的な都市と伝統的な文化が調和する場所。
新北市:都市部と自然が共存し、九份や淡水など観光地も豊富。
基隆市:台湾北東部の港町で、台湾を代表する国際港の一つ。
宜蘭県:自然が豊かで、温泉、田園風景、山や海に恵まれた地域。
桃園市:台湾最大の国際空港がある玄関口的都市。
新竹県:台湾の「シリコンバレー」とも称されるハイテクの拠点。

台湾北部には台北など、6つの県市があります。台湾北部は首都台北を中心に発展しており、商業と経済の中心地でもあります。北部の料理は、比較的濃い味付けを好む傾向があります。

西魯肉
(西魯肉)

宜蘭の郷土料理で、細切り豚肉、キャベツ、キノコ、ニンジン、タケノコなどが入ったとろみのあるスープ。

チクラー
(吉古拉)

基隆名物のストリートスナックで、新鮮な魚のすり身で作られたちくわを炭火で焼き上げた焼き料理。日本のちくわが伝わって生み出された。

アーゲイ
(阿給)

厚揚げに春雨を詰め、魚のすり身で閉じて蒸した料理。上からとろみがついた甘辛いタレがかけられ、食べ応えがある一品。

野薑花粽
(野薑花粽)

新竹県横山郷の客家民族の村「内湾村」で作られている、スパイスとしてホワイトジンジャーを加えた、ちまきの一種。

台湾ドーナツ
(台灣甜甜圈)

台北の「脆皮鮮奶甜甜圈」から話題になった、外はカリッ、中はモチッとした食感のドーナツ。ほんのり甘く、夜市やパン屋でも購入できる。

ダーディアオシャオ
(大屌燒)

下品な名前の通りあの形をした夜市のストリートフード。鯛焼きのように卵入りの生地を専用の機械で焼き、中にソーセージやチーズ、小豆を入れる。

牛舌餅
(牛舌餅)

細長い形状とサクサクとした食感が特徴の伝統的な焼き菓子。宜蘭県の名物菓子として知られている。

台湾中部の郷土料理一覧(全4皿)

台中市:美しい公園やアートが魅力的な都市で、穏やかな気候とゆったりした雰囲気が特徴。
苗栗県:台湾北西部に位置し、客家文化が色濃く残る地域。
彰化県:台湾中部の平野部にあり、台湾で最も人口密度が高い県の一つ。
南投県:台湾唯一の内陸県で、阿里山と並ぶ有名な山岳観光地「日月潭」がある。
雲林県:台湾中部に位置し、農業が盛んな「台湾の穀倉」とも呼ばれる地域。
花蓮県:台湾東部最大の県で、壮大な太魯閣峡谷(タロコ渓谷)が有名。

台湾中部には台中など、6つの県市があります。中部は豊かな自然環境と農業が盛んな地域で、新鮮な野菜や果物を使った料理が多いです。比較的あっさりとした味付けが特徴です。

赤牛麵
(赤牛麵)

彰化県二林郷の名物料理。豚骨から作ったスープに小麦麺や米麵を入れ、煮豚や豚肉巻き、ミートボールなどをのせた麵料理。

大麺羹
(大麺羹)

うどんのような小麦粉製の太麺を柔らかく仕上げ、甘辛いソースで煮込んだ台南名物の麺料理。とろみがついたタレは優しい味で、麺は歯がなくても噛める柔らかさ。

マオシューメン
(貓鼠麵)

彰化県の名物麺料理で、細くて柔らかい幅広の平打ち麺を独特の風味を持つ豚肉のスープで煮込む。好みで肉や野菜を乗せて食べられる。

ユーリーメン
(玉里麺)

「台湾風日本ラーメン」とも呼ばれる、花蓮県玉里鎮の名物麺料理。噛みごたえがある手打ち麺を豚骨ベースの出汁に入れ、豚肉ともやしなどをトッピングする。

太陽餅
(太陽餅)

台中市発祥の甘いペイストリー。サクサクのパイ状の生地に麦芽糖が詰められており、かく仕上げ、甘辛いソースで煮込んだ台南名物の麺料理。とろみがついたタレは優しい味で、麺は歯がなくても噛める柔らかさ。

台湾南部の郷土料理一覧(全15皿)

台南市:台湾の歴史と文化が息づく街で、古い寺院や街並みが魅力的。
高雄市:台湾南部の主要都市で、港湾都市として経済・物流の中心地。
屏東県:台湾最南端の県で、海と山に恵まれた自然豊かな地域。
台東県:台湾東部に位置し、太平洋に面した美しい海岸線と山岳風景が魅力。
嘉義県:阿里山で有名な山岳観光地を抱える台湾中南部の県。

台湾南部には台南など、5県市があります。温暖な気候で、台湾料理において最も甘くて辛い味付けが多い地域として知られています。特に台南は台湾料理の発祥地ともされ、伝統的な料理が多いです。

サバヒータン
(虱目魚湯)

「ミルクフィッシュ」とも呼ばれる台南名物の魚「サバヒー」を使ったスープ。淡白な白身魚で、魚臭くない上品な味のスープが人気。

ツァイウェイタン
(菜尾湯)

特に南部で人気のあった、野菜や葉野菜の漬物などを利用したごった煮のスープ。農村で宴会を開いた際に残った料理を混ぜて作られたのが始まりとされる。

浮水虱目魚羹
(浮水虱目魚羹)

「ミルクフィッシュ」とも呼ばれる台南名物の魚「サバヒー」のつみれが入ったとろみのあるスープ。コリアンダー、生姜、黒酢をかけて食べる。

ニョーロータン
(牛肉湯)

新鮮な臭みのない薄切り牛肉を使ったあっさりとしたスープ。香草やニンニクが加えられることもあり、生姜入りの醤油ダレにつけて食べる。

リーガン雲吞スープ
(里港扁食)

屏東県の里港郷の名物料理で、豚足で作られたとろみのあるスープに皮の薄いワンタンが入ったもの。一緒に豚足を頼み、にんにく醤油につけて食べるのが定番。

ばんらんちょきゃく
(万巒猪脚)

屏東県万巒郷の郷土料理で、豚の前足を醤油や砂糖と八角、シナモンなど数十種の漢方薬で煮込んだ肉料理。

サバヒードゥ
(虱目魚肚)

サバヒーのお腹の肉のこと。最も脂肪の多い部分とされており、骨を取り除いた状態で揚げたり焼いたり、蒸したりして調理される。

オージュエン
(蚵嗲)

新鮮な牡蠣を衣をつけて揚げ、外はカリカリ、内はジューシーに仕上げた揚げ物。一般的には、甘辛いタレが添えられる。

蝦仁肉円
(蝦仁肉圓)

エビと豚肉をひき肉にして丸め、でんぷん粉で包んで蒸した料理。とろみのあるタレがかけられることが多く、ツルツルした食感が特徴。

ジャーイージーロウファン
(嘉義鶏肉飯)

嘉義市の名物料理で、蒸したり茹でたりした七面鳥肉を細く割いて、白ご飯の上にたっぷりと乗せた米料理。上から鶏の脂で作った香味ダレをかけることが多い。

シャングーファンタン
(香茹飯湯)

椎茸出汁のスープで作られた雑炊。肉厚で歯ごたえのある椎茸やエビがたっぷりと入っている。キノコの風味と旨味が染み込み、深い味わいが楽しめる。

シャーレンファン
(蝦仁飯)

エビ出汁とニンニクのスープをしみこませたご飯に、たっぷりのプリプリしたエビをのせた米料理。ラード、エビ、エシャロットの風味が豊かに感じられる。

グァンツァイバン
(棺材板)

揚げた食パンの中をくり抜き、とろみをつけたクリームシチューを詰めた台南名物の料理。名前はこんがり揚げたパンが棺桶のように見えることから付けられた。

鱔魚意麵
(鱔魚意麵)

台南市の名物料理で、茹でた意麺にオイスターソースで炒めてとろみをつけたタウナギを乗せた麺料理。

タンツー麵
(擔仔麵)

台南名物の伝統的な麺料理。小麦粉の中細のストレート麺にエビ出汁スープをかけ、上にひき肉やエビ、香菜などをトッピングして提供される、人気の一品。

サバヒー粥
(虱目魚粥)

台湾近海で獲れる魚のサバヒーを入れたお米のお粥。台湾南部の伝統的な朝食料理で、胡椒と刻んだネギで味付けされる。

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参考文献

書籍
・地球の歩き方編集室, 『世界のグルメ図鑑 116の国と地域の名物料理を食の雑学とともに解説-本場の味を日本で体験できるレストランガイド付き!』 ,学研プラス, 2021/7/26, p22-23
・地球の歩き方編集室, 『世界の中華料理図鑑』 ,学研プラス, 2022/5/26, p156-165

WEB
・「からし菜で作る酸菜、鹹菜、福菜、梅干菜とは?」, Taiwantoday, https://jp.taiwantoday.tw/%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9/%E6%96%87%E5%8C%96%E3%83%BB%E7%A4%BE%E4%BC%9A/166011/gdpr, (参照 2025-04-08)

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